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ALLENAMENTI ALL'APERTO

Il Centro Studi Gongfu Tradizionale organizza allenamenti, lezioni e seminari di gongfu Shaolin all'aperto, nei parchi di Roma (Villa Ada, Villa Pamphili, Villa Borghese, Villa Celimontana) di solito la domenica mattina, solo per gruppi di praticanti (mandare una email per richiedere il calendario degli eventi e delle lezioni all'aperto).

Le lezioni all'aperto iniziano alle 10.00 e terminano verso le 13.00 mentre gli Stage proseguono fino alle 17 del pomeriggio (durante il periodo estivo).

L'allenamento prevede un riscaldamento di circa un'ora, complessivo di corsa ed esercizi di gruppo.
A seconda delle esigenze didattiche del gruppo, il resto dell'allenamento includerà il programma tecnico da svolgere.

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CORSI IN PALESTRA

Il Centro Studi Gongfu Tradizionale organizza corsi di gongfu Shaolin ospiti del Centro Sportivo A.S.D. Movin'UP, in Via Giuseppe Taverna 9 (zona Trionfale), 3 volte la settimana (Lunedì, Mercoledì e Venerdì) dalle 21.00 alle 22.15.

L'orario è l'ideale per chi studia e per chi lavora. L'allenamento a fine giornata non spezza le attività quotidiane e rilassa mente e corpo eliminando lo stress accumulato durante la giornata.
Inoltre gli allenamenti sono strutturati per potenziare le capacità psicofisiche dell'individuo e accrescere qualità come concentrazione, forza di volontà, equilibrio, resistenza.

Per informazioni e ulteriori dettagli sui corsi rivolgersi al Centro Sportivo A.S.D. Movin'UP  (
www.asdmovinup360.com).

E' possibile iscriversi in qualsiasi momento dell'anno, continuamente formiamo gruppi di principianti per lo studio partendo delle basi tecniche del Sistema.

L'allenamento prevede un riscaldamento sui muscoli e articolazioni principali del corpo e poi esercizi di gruppo e studio delle tecniche marziali.

A seconda delle esigenze didattiche dell'allievo, il resto dell'allenamento includerà il programma tecnico da svolgere.

 

PER QUALSIASI INFORMAZIONE

Centro Studi Gongfu Tradizionale

Email: csgongfutradizionale@gmail.com
Facebook:
csgongfutradizionale

Tel.: 346.3685493 (dopo le 13.30)

ospiti del

Centro Sportivo A.S.D. Movin'up
www.asdmovinup360.com

Via Giuseppe Taverna 9, Roma
(Zona Trionfale-Torrevecchia)