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CORSI ESTIVI NEI PARCHI

Ogni anno, durante il periodo estivo, a partire dai primi di GIUGNO, il Centro Studi Gongfu Tradizionale organizza un programma di gongfu per nuovi praticanti e principianti, per ragazze e ragazzi di qualsiasi etą che vogliano avvicinarsi alla pratica di questa affascinante disciplina.
Allenarsi in questo modo aiuta i ragazzi a socializzare e sopratutto ci si allena divertendosi, sviluppando spirito di gruppo e confronto reciproco, il tutto nelle suggestive cornici offerte dai parchi della capitale.

VIVRAI UN'ESPERIENZA ENTUSIASMANTE !

Le lezioni si svolgono di solito la domenica mattina o talvolta anche durante la settimana, sempre di mattina (a seconda delle esigenze dei gruppi che si vengono a formare) e durano fino alla fine di AGOSTO.

Le lezioni all'aperto iniziano alle 10.00 e terminano verso le 13.00 (mandare una email per iscriversi e richiedere il calendario dei giorni delle lezioni).
L'allenamento prevede un riscaldamento di circa un'ora, complessivo di corsa ed esercizi di gruppo.
A seconda delle esigenze didattiche del gruppo, il resto dell'allenamento includerą il programma tecnico da svolgere.

 

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ALLENAMENTO INTENSIVO IN MONTAGNA

Tra fine giugno e fine luglio, Il Centro Studi Gongfu Tradizionale offre, a tutti gli allievi, la possibilitą di passare alcuni meravigliosi e indimenticabili giorni fra le incantevoli montagne di Leonessa.

Leonessa č uno splendido paesino, nel comune di Rieti, da cui dista appena 30 Km, situata a 1000m s.l.m. circondata da verdi vallate e splendide montagne.

Ospiti di un comodissimo e ampio albergo, situato fra le montagne a 3 Km da Leonessa, la struttura offre agli allievi la possibilitą di passare giorni di intenso allenamento fra il verde e la natura del luogo.


La struttura:
HOTEL RESIDENCE DA TONINO


Il programma degli allenamenti inizia la mattina verso le 9.30 fino alle 12.30 circa, ora del pranzo, e successivamente riprende dalle 16.00 fino alle 19.30, ora della cena.

La sera sono previste lezioni e approfondimenti inerenti le tematiche teoriche e filosofiche affrontate durante il giorno.
Il programma include allenamenti di Qigong, studio delle armi, forme a coppie, ecc.


Durante le pause, dalle 14.00 alle 16.00, agli allievi viene data la possibilitą di rivedere appunti, fare passeggiate o riposarsi.
Sono previste lezioni di astronomia (notturne), lezioni di cinese (dopo cena) e di orientamento fra i boschi.

 

PER QUALSIASI INFORMAZIONE

 

Centro Studi Gongfu Tradizionale

Email: csgongfutradizionale@gmail.com
Facebook Account: csgongfutradizionale

Centro Sportivo A.S.D. Movin'up
www.asdmovinup360.com

Via Giuseppe Taverna 9, Roma
(Zona Trionfale)

Tel./Fax: 06.3017093